| 2021년 09월 |
| 수 29: |
168 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.23g |
|
6.30g |
|
21.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 20: |
1231 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
64.99g |
|
161.70g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
808 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
45.62g |
|
61.73g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
554 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
46.69g |
|
47.94g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
771 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
61.72g |
|
75.36g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
819 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
47.11g |
|
98.30g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
907 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.49g |
|
48.12g |
|
99.86g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
805 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
43.60g |
|
109.23g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
574 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
32.54g |
|
76.35g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
549 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
22.00g |
|
78.81g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
425 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.06g |
|
15.43g |
|
63.96g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
876 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
56.70g |
|
64.98g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
868 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
41.13g |
|
104.99g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
768 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
38.47g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
839 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
53.32g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
976 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
42.86g |
|
133.80g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
642 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
25.31g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.40g |
|
29.37g |
|
58.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
777 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.33g |
|
45.41g |
|
75.95g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
419 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.39g |
|
19.57g |
|
43.72g |
|
-
|
-
|
