| 2022년 03월 |
| 월 14: |
320 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
13.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
431 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
20.63g |
|
44.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
597 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
64.92g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1536 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
112.20g |
|
110.87g |
|
1940*
|
 404
|
| 2020년 09월 |
| 수 16: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
48.00g |
|
132.37g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
3.88g |
|
38.74g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1617 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.32g |
|
78.46g |
|
174.03g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
402 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
19.88g |
|
40.30g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
48.17g |
|
142.31g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
62.91g |
|
125.76g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
3.97g |
|
37.52g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
566 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
23.91g |
|
81.48g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
264 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
10.66g |
|
39.74g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
635 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
35.11g |
|
96.63g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
276 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
11.59g |
|
38.53g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
6.91g |
|
59.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
720 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.16g |
|
29.21g |
|
99.04g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.85g |
|
4.83g |
|
42.83g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1138 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.56g |
|
66.19g |
|
139.56g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
881 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
40.08g |
|
143.86g |
|
-
|
-
|
