| 2013년 12월 |
| 금 27: |
1356 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
53.36g |
|
213.11g |
|
-
|
-
|
| 2013년 08월 |
| 목 1: |
1108 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
43.03g |
|
211.06g |
|
-
|
-
|
| 2013년 07월 |
| 화 9: |
1705 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
71.80g |
|
301.04g |
|
-
|
-
|
| 2012년 09월 |
| 화 18: |
611 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
37.64g |
|
70.52g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1061 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
62.82g |
|
94.82g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 수 1: |
1198 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
51.66g |
|
220.18g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 화 31: |
1420
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.82g |
|
67.74g |
|
208.72g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
57.65g |
|
245.96g |
|
-
|
-
|
| 2012년 05월 |
| 화 1: |
801 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.83g |
|
31.76g |
|
170.76g |
|
-
|
-
|
| 2011년 11월 |
| 수 16: |
1811 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
51.20g |
|
288.61g |
|
-
|
-
|
| 2011년 10월 |
| 월 3: |
1559
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.21g |
|
85.61g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 2011년 09월 |
| 수 28: |
1536 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.29g |
|
104.58g |
|
43.41g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1816 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.69g |
|
100.02g |
|
58.72g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1484 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.69g |
|
93.74g |
|
55.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
932
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.68g |
|
45.22g |
|
23.35g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
203
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
16.32g |
|
8.29g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1544
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.61g |
|
111.80g |
|
45.31g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2026 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.22g |
|
125.42g |
|
55.22g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1595 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.41g |
|
120.52g |
|
44.79g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1201 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.36g |
|
66.92g |
|
33.11g |
|
-
|
-
|
