| 2024년 07월 |
| 수 17: |
2431 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
187.52g |
|
131.78g |
|
2644*
|
 213
|
| 화 16: |
2300 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.58g |
|
162.77g |
|
190.22g |
|
2716*
|
416
|
| 월 15: |
1773 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.27g |
|
89.76g |
|
217.02g |
|
2208*
|
435
|
| 일 14: |
1610 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
63.81g |
|
85.05g |
|
2250*
|
640
|
| 토 13: |
1921 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
62.89g |
|
114.09g |
|
2237*
|
316
|
| 금 12: |
3234 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.16g |
|
247.51g |
|
173.71g |
|
3104*
|
 130
|
| 목 11: |
1863 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
201.12g |
|
162.28g |
|
2648*
|
785
|
| 수 10: |
2459 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
146.00g |
|
218.29g |
|
2662*
|
203
|
| 화 9: |
1922 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.53g |
|
228.99g |
|
135.17g |
|
3017*
|
1095
|
| 월 8: |
2026 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.33g |
|
214.05g |
|
131.96g |
|
2965*
|
939
|
| 일 7: |
2639 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.94g |
|
152.86g |
|
270.47g |
|
2439*
|
200
|
| 토 6: |
2111 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.13g |
|
85.32g |
|
182.97g |
|
2690*
|
579
|
| 금 5: |
3434 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
239.73g |
|
249.11g |
|
2996*
|
438
|
| 목 4: |
2096 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.87g |
|
196.37g |
|
176.03g |
|
3047*
|
951
|
| 수 3: |
2304 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.98g |
|
206.05g |
|
202.20g |
|
2699*
|
395
|
| 화 2: |
2251 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
216.63g |
|
189.92g |
|
3049*
|
798
|
| 월 1: |
1632 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
146.59g |
|
154.10g |
|
3046*
|
1414
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2015 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.51g |
|
198.89g |
|
99.52g |
|
2248*
|
233
|
| 토 29: |
3200 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.61g |
|
119.17g |
|
314.03g |
|
2577*
|
623
|
| 금 28: |
2030 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.68g |
|
202.21g |
|
178.70g |
|
2620*
|
590
|
