| 일일 평균: |
운동: 2624 Cal |
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음식: 2460 Cal |
(지방: 58.49g, 단백질: 169.78g, 탄수화물: 206.92g) |
| 월별 합산: |
운동: 76108 Cal |
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음식: 71333 Cal |
(지방: 1696.27g, 단백질: 4923.63g, 탄수화물: 6000.71g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -685 |
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2
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총합 -969 |
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3
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총합 710 |
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4
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총합 645 |
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5
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총합 -1389 |
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6
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총합 -669 |
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7
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총합 -1109 |
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8
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총합 -616 |
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9
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총합 702 |
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10
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총합 -235 |
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11
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총합 780 |
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12
|
총합 2188 |
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13
|
총합 807 |
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14
|
총합 1400 |
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15
|
총합 747 |
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16
|
총합 -146 |
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17
|
총합 640 |
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18
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총합 123 |
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19
|
총합 -1253 |
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20
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총합 -1239 |
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21
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총합 -593 |
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22
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총합 -911 |
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23
|
총합 -211 |
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24
|
총합 965 |
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25
|
총합 743 |
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26
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총합 -1555 |
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27
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총합 -1011 |
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28
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총합 -1313 |
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29
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총합 -1321 |
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30
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31
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (26%)
단백질 (33%)
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*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 06월 21일)
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