| 2013년 04월 |
| 금 12: |
-
|
-
|
|
4250*
|
-
|
| 일 7: |
281
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
5.57g |
|
70.36g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 목 21: |
1349 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
103.20g |
|
125.18g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
194 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.86g |
|
13.34g |
|
11.01g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
720 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.80g |
|
40.00g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
724 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
45.54g |
|
78.65g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
774 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
41.52g |
|
123.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1026 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
36.28g |
|
123.50g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
568 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
15.56g |
|
78.14g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
691 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
40.03g |
|
74.70g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1029 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
42.28g |
|
147.40g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
990 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
45.00g |
|
92.00g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
196 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.45g |
|
5.79g |
|
42.37g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1104 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
27.18g |
|
145.30g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 목 31: |
340 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
23.28g |
|
41.00g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
807 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
33.99g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
808 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
45.68g |
|
101.30g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
485 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
15.28g |
|
72.38g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
729 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
57.27g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
174 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.28g |
|
19.33g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
893 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
49.51g |
|
107.95g |
|
-
|
-
|
