| 2020년 10월 |
| 월 12: |
1193 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
101.17g |
|
35.67g |
|
2915*
|
 1722
|
| 일 11: |
1101 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
72.76g |
|
21.81g |
|
2356*
|
1255
|
| 토 10: |
1410 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.97g |
|
123.69g |
|
48.25g |
|
2118*
|
708
|
| 금 9: |
364 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
39.09g |
|
0.00g |
|
2763*
|
2399
|
| 목 8: |
1122 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.62g |
|
78.71g |
|
29.59g |
|
2446*
|
1324
|
| 수 7: |
743 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
81.44g |
|
23.60g |
|
2703*
|
1960
|
| 화 6: |
1215 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.11g |
|
83.81g |
|
39.27g |
|
2258*
|
1043
|
| 월 5: |
1191 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.66g |
|
78.74g |
|
18.30g |
|
2258*
|
1067
|
| 일 4: |
1295 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.41g |
|
89.62g |
|
48.24g |
|
2205*
|
910
|
| 토 3: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
105.39g |
|
55.30g |
|
2394*
|
1172
|
| 금 2: |
1243 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
101.30g |
|
55.36g |
|
2394*
|
1151
|
| 목 1: |
1417 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.25g |
|
111.81g |
|
27.89g |
|
2921*
|
1504
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
415 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
31.08g |
|
20.12g |
|
2108*
|
1693
|
| 화 29: |
1370 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.96g |
|
59.93g |
|
54.02g |
|
2816*
|
1446
|
| 월 28: |
347 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.73g |
|
37.35g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1416 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.54g |
|
123.50g |
|
34.69g |
|
2673*
|
1257
|
| 토 26: |
-
|
-
|
|
2703*
|
-
|
| 금 25: |
859 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
49.72g |
|
39.18g |
|
2911*
|
2052
|
| 목 24: |
1498 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.75g |
|
100.76g |
|
65.19g |
|
2713*
|
1215
|
| 수 23: |
1440 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.21g |
|
104.46g |
|
88.19g |
|
2854*
|
1414
|
| 화 22: |
1327 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.60g |
|
127.21g |
|
42.38g |
|
2507*
|
1180
|
