| 2024년 08월 |
| 토 31: |
125 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.58g |
|
11.64g |
|
13.55g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
636 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
71.45g |
|
31.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
1656 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
175.88g |
|
95.75g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1565 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
169.81g |
|
97.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
1756 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
165.14g |
|
146.64g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1714 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
179.81g |
|
112.11g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1708 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.44g |
|
180.82g |
|
108.96g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1767 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.68g |
|
188.78g |
|
113.31g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1685 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
194.55g |
|
114.51g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1685 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
194.54g |
|
114.51g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1718 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
198.19g |
|
119.99g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1738 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
189.43g |
|
134.77g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1751 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
183.72g |
|
121.51g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1484 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
147.38g |
|
126.76g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1751 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
183.72g |
|
121.51g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1720 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
178.96g |
|
131.45g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1510 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
100.55g |
|
167.30g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1736 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
131.41g |
|
167.63g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1807 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.98g |
|
133.26g |
|
176.32g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1787 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
159.40g |
|
171.93g |
|
-
|
-
|
