| 2024년 09월 |
| 토 21: |
892 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
55.17g |
|
100.53g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
547 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
28.81g |
|
46.71g |
|
1728*
|
 1181
|
| 금 13: |
210 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
6.25g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
456 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
39.70g |
|
53.06g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
420 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
22.03g |
|
36.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
542 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
29.49g |
|
61.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
738 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
49.89g |
|
76.98g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
914 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
28.45g |
|
131.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
590 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
15.50g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
129 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
1.62g |
|
21.26g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
238 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
27.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
3.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
3.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
196 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
5.28g |
|
32.13g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
7.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1090 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.58g |
|
55.44g |
|
107.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
683 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
44.14g |
|
98.36g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
495 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
25.11g |
|
79.84g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
257 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.96g |
|
6.75g |
|
40.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 13: |
452 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
26.51g |
|
39.55g |
|
-
|
-
|
