| 2023년 11월 |
| 수 15: |
754 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
22.10g |
|
96.27g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
578 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
27.69g |
|
83.67g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1577 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
72.32g |
|
207.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 10: |
434 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
22.97g |
|
77.99g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1900 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.27g |
|
83.81g |
|
260.84g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1006 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
42.53g |
|
114.22g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1306 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
38.50g |
|
174.38g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
796 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
17.87g |
|
133.11g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1207 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
51.75g |
|
184.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 8: |
637 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
63.89g |
|
65.98g |
|
2637*
|
 2000
|
| 화 7: |
1571 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
70.75g |
|
199.46g |
|
2637*
|
1066
|
| 월 6: |
1147 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
63.01g |
|
106.20g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1011 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
55.25g |
|
86.01g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1404 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
54.39g |
|
197.77g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
602 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
15.93g |
|
62.38g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
826 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
97.15g |
|
51.87g |
|
2474*
|
1648
|
| 수 1: |
672 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
96.80g |
|
45.57g |
|
2396*
|
1724
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1236 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
74.27g |
|
192.46g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
990 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
68.15g |
|
137.86g |
|
2411*
|
1421
|
