| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1244 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
98.63g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
451 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
40.98g |
|
24.62g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
297 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
15.86g |
|
28.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
463 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
28.76g |
|
19.38g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1533 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
108.10g |
|
116.07g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1172 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
115.16g |
|
66.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
504 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
39.23g |
|
35.89g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
417 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
30.99g |
|
40.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1445 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
108.20g |
|
112.00g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
490 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
37.19g |
|
37.32g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
453 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
36.11g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
460 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
40.66g |
|
24.36g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
414 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
34.74g |
|
31.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
245 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.56g |
|
24.00g |
|
18.83g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
791 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
46.63g |
|
85.35g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
42.97g |
|
26.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
311 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
10.80g |
|
41.15g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
867 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
67.88g |
|
55.88g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
832 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
59.82g |
|
67.99g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1370 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
108.73g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
