| 2024년 06월 |
| 화 18: |
425 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
23.58g |
|
14.47g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
951 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
44.70g |
|
79.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
182 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
24.00g |
|
4.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 19: |
1437 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
73.29g |
|
151.07g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
849 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
48.00g |
|
90.96g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1525 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.61g |
|
87.81g |
|
150.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
270 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
13.00g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
99 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
10.30g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 21: |
1162 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.92g |
|
35.81g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1045 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.76g |
|
40.12g |
|
70.35g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1500 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.85g |
|
54.20g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1712 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.59g |
|
78.65g |
|
135.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
853 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
54.38g |
|
55.09g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
377 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
9.64g |
|
35.41g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1250 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.40g |
|
32.75g |
|
145.05g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1568 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.21g |
|
77.34g |
|
160.76g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1108 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.06g |
|
43.41g |
|
139.56g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1571 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
90.83g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1288 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
67.94g |
|
126.66g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1811 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.65g |
|
88.11g |
|
150.69g |
|
-
|
-
|
