| 2020년 08월 |
| 수 5: |
160 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
16.00g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
780 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
48.94g |
|
86.56g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
390 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.33g |
|
22.58g |
|
53.74g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1101 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
59.89g |
|
104.23g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
651 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
38.36g |
|
77.91g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
559 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
33.55g |
|
80.32g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
592 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
56.91g |
|
68.01g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
626 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
52.54g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
522 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
31.18g |
|
67.94g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
619 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
41.31g |
|
92.68g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
751 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
36.90g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
690 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
42.93g |
|
85.23g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1115 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
59.06g |
|
99.94g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
623 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
33.58g |
|
71.08g |
|
2283*
|
 1660
|
| 일 19: |
1116 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
63.82g |
|
123.61g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
845 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
56.76g |
|
79.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
838 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
59.93g |
|
89.11g |
|
2132*
|
1294
|
| 목 16: |
834 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
30.43g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
526 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
27.41g |
|
82.13g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
651 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
30.78g |
|
93.65g |
|
-
|
-
|
