| 2024년 03월 |
| 토 9: |
556 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.88g |
|
19.18g |
|
94.38g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
923 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
30.74g |
|
131.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 25: |
1565 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.79g |
|
90.35g |
|
196.53g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
242 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
3.00g |
|
42.72g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
499 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
11.96g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
762 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
35.69g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
492 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
28.42g |
|
76.97g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
621 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
39.52g |
|
77.70g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
426 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.29g |
|
25.98g |
|
43.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 20: |
341 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
24.14g |
|
33.65g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
869 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
50.95g |
|
124.32g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1505 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
105.45g |
|
158.80g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
978 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.85g |
|
26.30g |
|
137.77g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1269 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
102.26g |
|
129.51g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
436 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
26.52g |
|
66.50g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1658 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.07g |
|
69.94g |
|
196.95g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1218 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
68.33g |
|
138.55g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1010 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
60.57g |
|
122.68g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
763 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
38.31g |
|
105.58g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1343 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.17g |
|
92.58g |
|
135.45g |
|
-
|
-
|
