| 2021년 08월 |
| 토 7: |
521 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
35.35g |
|
34.93g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
274 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.11g |
|
8.80g |
|
51.17g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
391 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
21.31g |
|
38.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
959 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.96g |
|
19.59g |
|
108.44g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
58.04g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 일 18: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
51.34g |
|
85.61g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
834 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.02g |
|
39.09g |
|
114.52g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1089 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
62.47g |
|
135.31g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1312 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
94.60g |
|
162.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 25: |
1094 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
62.21g |
|
122.26g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1171 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.53g |
|
97.90g |
|
99.08g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
39.74g |
|
63.46g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
543 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
29.20g |
|
78.59g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
32.16g |
|
44.54g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1099 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
62.47g |
|
113.33g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1350 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
87.49g |
|
131.97g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1262 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
115.43g |
|
107.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
111.29g |
|
140.03g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
553 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
39.45g |
|
53.92g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
126 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
4.30g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
