| 2020년 07월 |
| 목 16: |
121 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.31g |
|
3.69g |
|
19.12g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
178 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.79g |
|
37.51g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
412 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
17.50g |
|
49.36g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
452 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
22.31g |
|
78.76g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
799 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
70.26g |
|
89.57g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
611 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.38g |
|
27.68g |
|
87.36g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
785 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.42g |
|
26.81g |
|
131.39g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1461 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
69.86g |
|
220.27g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1467 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
83.89g |
|
180.57g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
559 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
19.40g |
|
93.94g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1266 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
68.98g |
|
157.05g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1241 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.88g |
|
72.01g |
|
169.22g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1785 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
127.27g |
|
228.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1406 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
80.35g |
|
198.11g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1487 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
117.58g |
|
174.34g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1845 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.38g |
|
79.54g |
|
223.10g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
268 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.03g |
|
4.71g |
|
33.08g |
|
-
|
-
|
