| 2024년 09월 |
| 금 20: |
698 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
53.25g |
|
71.31g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1096 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
60.65g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1039 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
42.94g |
|
141.12g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
476 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.53g |
|
7.93g |
|
65.27g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
994 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
54.44g |
|
105.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
874 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
56.81g |
|
115.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
100.61g |
|
171.60g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1668 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.58g |
|
77.13g |
|
212.54g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1868 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.75g |
|
107.02g |
|
189.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
795 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
45.84g |
|
111.74g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
679 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
38.00g |
|
103.53g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1878 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.78g |
|
80.26g |
|
196.30g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
105.55g |
|
203.96g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1829 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.90g |
|
86.61g |
|
236.83g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.14g |
|
88.06g |
|
159.37g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2061 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.15g |
|
97.39g |
|
248.62g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
78.55g |
|
206.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
42.68g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
709 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
32.06g |
|
112.11g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1588 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
79.36g |
|
202.65g |
|
-
|
-
|
