| 2020년 11월 |
| 금 13: |
731 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
43.28g |
|
93.29g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 24: |
1427 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
51.94g |
|
184.35g |
|
1601*
|
 174
|
| 금 23: |
1178 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.05g |
|
65.08g |
|
163.89g |
|
1606*
|
428
|
| 목 22: |
1219 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
79.15g |
|
128.84g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1560 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.35g |
|
89.97g |
|
185.08g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
55.11g |
|
166.74g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1345 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
72.09g |
|
198.67g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
342 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
12.40g |
|
47.64g |
|
1546*
|
1204
|
| 금 16: |
1405 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.95g |
|
47.03g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1217 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
55.66g |
|
143.57g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1216 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
44.70g |
|
174.36g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1233 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.18g |
|
69.01g |
|
140.67g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
92.48g |
|
140.22g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
595 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
48.21g |
|
54.29g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1144 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
67.79g |
|
139.13g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
895 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
32.36g |
|
119.05g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
660 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
35.02g |
|
82.75g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
38.64g |
|
176.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
65.96g |
|
195.06g |
|
-
|
-
|
