| 2024년 01월 |
| 일 7: |
756 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
43.24g |
|
85.34g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1017 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
58.81g |
|
110.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 4: |
244 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.11g |
|
5.92g |
|
52.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
267 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.84g |
|
5.77g |
|
36.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 14: |
1011 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
28.38g |
|
123.45g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1446 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
39.63g |
|
242.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 12: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
25.49g |
|
51.37g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
26.52g |
|
35.63g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 1: |
62 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
15.52g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
18.96g |
|
48.62g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
866 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.57g |
|
51.35g |
|
103.80g |
|
1744*
|
 878
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
130 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.25g |
|
1.08g |
|
4.82g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
166 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
4.59g |
|
33.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
829 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
38.54g |
|
112.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 25: |
150 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
15.18g |
|
8.90g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
349 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
8.89g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 20: |
1236 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
51.74g |
|
181.16g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
288 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.67g |
|
4.05g |
|
54.13g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
500 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
24.61g |
|
88.10g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
489 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
8.53g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
