| 2023년 12월 |
| 일 24: |
276 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.36g |
|
27.73g |
|
24.29g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1446 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
50.55g |
|
181.51g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1246 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
66.93g |
|
103.06g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1478 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.68g |
|
53.92g |
|
164.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
1293 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.79g |
|
72.22g |
|
91.38g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1033 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
46.78g |
|
68.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 16: |
967 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
59.89g |
|
54.31g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
844 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
56.25g |
|
57.88g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1040 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
48.77g |
|
83.96g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1130 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.68g |
|
53.42g |
|
102.76g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
55.61g |
|
118.02g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1632 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.56g |
|
127.68g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1194 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
46.83g |
|
143.90g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.11g |
|
62.76g |
|
83.77g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1303 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.07g |
|
73.91g |
|
94.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 28: |
528 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
24.35g |
|
56.01g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
532 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
21.39g |
|
28.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 23: |
487 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
38.74g |
|
36.22g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
418 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
21.23g |
|
53.54g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
376 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
25.27g |
|
18.23g |
|
-
|
-
|
