| 2022년 11월 |
| 화 8: |
63 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
0.71g |
|
15.85g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
93 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
22.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 20: |
415 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
8.25g |
|
85.50g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
394 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.94g |
|
22.01g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
444 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
8.62g |
|
85.46g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
834 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
29.54g |
|
126.87g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1166 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
26.55g |
|
227.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 13: |
666 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
50.93g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
954 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.59g |
|
55.22g |
|
153.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 23: |
229 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
10.89g |
|
25.28g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
71 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
435 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
22.32g |
|
50.52g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
478 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
38.33g |
|
31.05g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
930 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
106.39g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
426 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
25.23g |
|
37.37g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
251 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
10.65g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
450 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.44g |
|
39.33g |
|
32.71g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
87 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
3.89g |
|
6.68g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
322 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
18.66g |
|
27.63g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
195 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
22.71g |
|
2.32g |
|
-
|
-
|
