| 2024년 09월 |
| 일 15: |
375 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
3.90g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1599 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.67g |
|
47.91g |
|
214.84g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1639 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
59.41g |
|
208.11g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1455 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.70g |
|
17.20g |
|
199.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1484 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.75g |
|
54.92g |
|
200.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1342 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
20.30g |
|
200.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
321 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
4.87g |
|
50.58g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1006 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.62g |
|
28.84g |
|
146.57g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
407 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.82g |
|
5.61g |
|
65.04g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
444 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
24.25g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
370 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
18.01g |
|
43.50g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1006 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.27g |
|
51.90g |
|
125.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
270 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
3.39g |
|
46.70g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1115 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
9.80g |
|
157.00g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
698 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
32.67g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
553 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
6.74g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
956 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
14.54g |
|
135.70g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
559 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
7.91g |
|
79.28g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
108 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.20g |
|
4.60g |
|
8.40g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
39 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
0.52g |
|
8.75g |
|
-
|
-
|
