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beccawm
다이어트 캘린더
9월 2024
beccawm님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
beccawm 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1017 Cal
(
지방:
41.20g,
단백질:
28.90g,
탄수화물:
134.98g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
18310 Cal
(
지방:
741.57g,
단백질:
520.21g,
탄수화물:
2429.70g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
698*
-
2
1115*
-
3
270*
-
4
1006*
-
5
370*
-
6
444*
-
7
407*
-
8
1006*
-
9
321*
-
10
1342*
-
11
1484*
-
12
1455*
-
13
1639*
-
14
1599*
-
15
1594*
-
16
1125*
-
17
1325*
-
18
1110*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
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26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
102%
RDI기준*
(1017 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (36%)
단백질 (11%)
*일일권장에 따른 1000칼로리 (2023년 11월 14일)
일일권장량 설정