| 2023년 01월 |
| 일 1: |
1790 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.38g |
|
60.43g |
|
214.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 4: |
180 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.99g |
|
5.42g |
|
31.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
114 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.27g |
|
11.94g |
|
9.21g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
745 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
30.27g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
748 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
12.59g |
|
107.61g |
|
3036*
|
 2288
|
| 월 21: |
481 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
32.23g |
|
46.37g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1436 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
45.50g |
|
203.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
105 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
1.30g |
|
26.90g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
123 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.57g |
|
1.42g |
|
32.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 15: |
716 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
38.32g |
|
82.17g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
26.04g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
535 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
41.56g |
|
41.80g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1206 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.48g |
|
54.48g |
|
85.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
823 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
26.15g |
|
123.87g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
46 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.51g |
|
7.34g |
|
0.35g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
333 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
21.74g |
|
53.64g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
556 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
24.66g |
|
63.39g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
596 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
20.99g |
|
73.12g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1196 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.70g |
|
44.16g |
|
151.44g |
|
2524*
|
1328
|
| 화 10: |
458 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
18.56g |
|
69.70g |
|
-
|
-
|
