| 2020년 10월 |
| 금 2: |
428 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
38.30g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
420 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
16.23g |
|
54.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
311 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
25.52g |
|
13.29g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
663 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
22.28g |
|
91.58g |
|
2013*
|
 1350
|
| 월 28: |
163 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.32g |
|
6.20g |
|
28.54g |
|
2016*
|
1853
|
| 금 18: |
203 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
3.95g |
|
44.53g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
541 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
16.58g |
|
90.82g |
|
1985*
|
1444
|
| 수 9: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 월 7: |
689 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
74.38g |
|
0.00g |
|
1826*
|
1137
|
| 수 2: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
6.96g |
|
30.53g |
|
1845*
|
1557
|
| 화 1: |
274 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.74g |
|
14.70g |
|
43.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
379 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
17.99g |
|
42.47g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
528 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
30.56g |
|
55.94g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1378 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.41g |
|
81.23g |
|
110.25g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
777 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.68g |
|
21.09g |
|
142.86g |
|
2039*
|
1262
|
| 일 23: |
978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
39.93g |
|
118.73g |
|
1886*
|
908
|
| 토 22: |
683 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.48g |
|
16.28g |
|
118.52g |
|
1886*
|
1203
|
| 수 19: |
1164 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.49g |
|
42.40g |
|
174.21g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
815 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
45.54g |
|
91.91g |
|
1841*
|
1026
|
| 월 17: |
1387 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
24.94g |
|
217.38g |
|
2306*
|
919
|
| 일 16: |
917 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
41.99g |
|
133.87g |
|
-
|
-
|
