| 2021년 03월 |
| 금 12: |
670 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
38.50g |
|
55.14g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
919 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
53.47g |
|
89.44g |
|
2103*
|
 1184
|
| 수 10: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
54.16g |
|
140.18g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
27.07g |
|
153.54g |
|
2209*
|
1189
|
| 월 8: |
685 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
55.40g |
|
68.50g |
|
2169*
|
1484
|
| 금 5: |
1001 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.49g |
|
60.58g |
|
137.06g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
429 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
43.28g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
781 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
52.19g |
|
101.85g |
|
2236*
|
1455
|
| 화 2: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
16.01g |
|
28.52g |
|
2236*
|
1908
|
| 월 1: |
250 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.72g |
|
4.29g |
|
58.44g |
|
2209*
|
1959
|
| 2021년 02월 |
| 월 22: |
460 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
11.82g |
|
63.15g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1741 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.97g |
|
57.16g |
|
222.64g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
22.61g |
|
68.14g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1283 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.66g |
|
88.72g |
|
92.76g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
830 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
55.08g |
|
87.13g |
|
2037*
|
1207
|
| 수 17: |
521 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
18.00g |
|
52.07g |
|
2242*
|
1721
|
| 화 16: |
691 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.15g |
|
47.00g |
|
79.98g |
|
2041*
|
1350
|
| 월 15: |
609 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
22.94g |
|
91.37g |
|
2037*
|
1428
|
| 일 14: |
1436 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
60.47g |
|
153.22g |
|
-
|
-
|
