| 2024년 09월 |
| 금 13: |
650 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
60.00g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
900 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
49.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 26: |
1310 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.41g |
|
131.83g |
|
81.33g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
350 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
46.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1625 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
156.00g |
|
135.00g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
960 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
48.00g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1122 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.72g |
|
79.10g |
|
52.04g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
710 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
60.00g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
80.00g |
|
112.00g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1665 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.50g |
|
144.50g |
|
133.50g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1590 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.50g |
|
145.00g |
|
124.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
805 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
52.50g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
270 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
9.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1120 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
111.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.50g |
|
147.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
770 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
84.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1267 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
122.55g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1452 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
148.75g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1490 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
149.50g |
|
109.25g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
340 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
51.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
