| 2024년 09월 |
| 금 27: |
802 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
55.92g |
|
73.25g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1400 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
129.35g |
|
79.41g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1553 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.52g |
|
81.00g |
|
116.65g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1507 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
114.89g |
|
133.02g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
982 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
62.16g |
|
73.31g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
316 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
16.08g |
|
35.93g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
298 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
32.89g |
|
29.10g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
415 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.06g |
|
20.92g |
|
41.31g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
577 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
22.52g |
|
100.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
715 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.32g |
|
74.61g |
|
51.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1138 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
45.39g |
|
112.20g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
581 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
83.80g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
1216 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.23g |
|
119.01g |
|
86.90g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
407 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
19.27g |
|
34.24g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
987 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.71g |
|
80.85g |
|
94.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
211 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.11g |
|
7.90g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
200 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.57g |
|
5.88g |
|
28.93g |
|
484*
|
 284
|
| 화 11: |
571 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
48.92g |
|
56.74g |
|
1975*
|
1404
|
| 월 10: |
1470 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
187.22g |
|
59.05g |
|
2409*
|
939
|
| 일 9: |
447 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
19.73g |
|
34.01g |
|
1860*
|
1413
|
