| 2024년 07월 |
| 금 19: |
1345 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
71.35g |
|
148.47g |
|
1875*
|
 530
|
| 2023년 07월 |
| 수 12: |
1020 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.07g |
|
38.15g |
|
123.74g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
696 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.02g |
|
29.92g |
|
117.64g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
887 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
16.53g |
|
125.97g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 일 25: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
8.49g |
|
42.62g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1026 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.13g |
|
28.30g |
|
165.30g |
|
1590*
|
564
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1449 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.18g |
|
95.26g |
|
118.60g |
|
1639*
|
190
|
| 금 26: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
3.00g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
509 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
19.20g |
|
62.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
286 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.91g |
|
22.09g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
321 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
17.63g |
|
21.88g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
173 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.42g |
|
6.49g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1437 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
40.01g |
|
186.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
1056 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
35.45g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
339 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
12.08g |
|
67.71g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1211 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
66.75g |
|
144.47g |
|
1707*
|
496
|
| 화 14: |
991 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
46.70g |
|
123.52g |
|
1704*
|
713
|
| 2022년 02월 |
| 화 1: |
362 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
6.83g |
|
54.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
962 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
40.98g |
|
144.68g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1008 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.39g |
|
33.36g |
|
149.09g |
|
1598*
|
590
|
