| 2023년 11월 |
| 수 1: |
957 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.95g |
|
51.38g |
|
124.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
486 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
12.60g |
|
44.80g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
706 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
28.11g |
|
101.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 15: |
421 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
16.17g |
|
34.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 26: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
26.17g |
|
46.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 28: |
1256 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
56.74g |
|
136.04g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
407 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.53g |
|
26.31g |
|
25.42g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
117.39g |
|
34.99g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
121.90g |
|
81.67g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1552 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.78g |
|
119.92g |
|
104.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1330 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
126.29g |
|
75.19g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1116 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
145.14g |
|
40.96g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.17g |
|
122.74g |
|
66.47g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.34g |
|
97.18g |
|
100.75g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
829 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
52.25g |
|
87.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1679 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
154.70g |
|
105.20g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1343 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.32g |
|
127.43g |
|
75.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1276 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.15g |
|
112.36g |
|
47.86g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
118.51g |
|
105.51g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1547 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.01g |
|
125.58g |
|
97.65g |
|
-
|
-
|
