| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1180 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
66.09g |
|
110.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
924 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.27g |
|
28.28g |
|
114.65g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
879 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.22g |
|
21.98g |
|
108.59g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1488 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.89g |
|
40.70g |
|
195.36g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1541 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
90.82g |
|
167.79g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1325 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
46.42g |
|
127.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1063 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
42.79g |
|
175.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1296 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.79g |
|
57.42g |
|
71.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1537 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.36g |
|
63.10g |
|
166.13g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1282 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
29.90g |
|
158.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1792 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.98g |
|
51.11g |
|
260.43g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1608 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.89g |
|
44.49g |
|
213.31g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1144 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
44.33g |
|
125.47g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
770 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
28.12g |
|
64.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1256 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.26g |
|
68.67g |
|
153.37g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1200 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
40.73g |
|
170.53g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1311 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
39.15g |
|
208.20g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1372 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
44.39g |
|
221.62g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
193 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.28g |
|
5.28g |
|
26.81g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1509 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
60.08g |
|
184.60g |
|
-
|
-
|
