| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1148 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
77.24g |
|
111.11g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1165 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
115.51g |
|
148.79g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
117.18g |
|
145.15g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
58.85g |
|
165.41g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1152 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
58.10g |
|
152.53g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1135 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
69.47g |
|
125.33g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1143 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
72.23g |
|
121.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1135 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
78.57g |
|
103.78g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1066 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
86.56g |
|
97.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1192 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
77.14g |
|
128.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
998 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
67.80g |
|
96.45g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1115 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
71.96g |
|
124.17g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1109 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
68.69g |
|
135.13g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1133 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
76.69g |
|
140.46g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1111 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
81.75g |
|
119.24g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1125 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
81.54g |
|
102.81g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1136 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
100.89g |
|
114.06g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1041 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
97.37g |
|
89.34g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
116.42g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
