| 2024년 07월 |
| 월 22: |
1140 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
62.62g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
301 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.61g |
|
14.59g |
|
21.38g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1677 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.80g |
|
99.42g |
|
176.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 11: |
1714 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
109.98g |
|
197.82g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1424 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.57g |
|
77.10g |
|
170.91g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1158 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
61.92g |
|
137.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 2: |
1198 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
59.80g |
|
180.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
347 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
23.67g |
|
23.26g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
23.91g |
|
46.49g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
362 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
21.78g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
382 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
23.01g |
|
26.22g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
585 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
22.08g |
|
71.66g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
976 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.21g |
|
49.75g |
|
92.76g |
|
1347*
|
 371
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1359*
|
-
|
| 화 20: |
147 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
0.77g |
|
1341*
|
1194
|
| 월 19: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
27.19g |
|
38.13g |
|
1375*
|
938
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1346*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
1357*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
1351*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
1404*
|
-
|
| 수 14: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| 화 13: |
-
|
-
|
|
1392*
|
-
|
| 월 12: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1377*
|
-
|
| 토 10: |
-
|
-
|
|
1371*
|
-
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 수 7: |
-
|
-
|
|
1348*
|
-
|
| 화 6: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
| 월 5: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1412*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
1362*
|
-
|
