| 2024년 05월 |
| 월 13: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
14.38g |
|
64.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 21: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
28.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
266 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
4.60g |
|
39.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 13: |
1039 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.09g |
|
62.50g |
|
108.42g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1251 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
50.46g |
|
157.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
50.97g |
|
161.60g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
980 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
42.60g |
|
131.90g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1223 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
48.29g |
|
132.50g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1165 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
31.14g |
|
172.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1156 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
52.40g |
|
134.99g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1390 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
51.45g |
|
181.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1347 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
56.63g |
|
204.93g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1325 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.15g |
|
68.53g |
|
168.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1334 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
47.23g |
|
160.77g |
|
1634*
|
 300
|
| 2021년 04월 |
| 월 12: |
1017 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.13g |
|
40.09g |
|
145.96g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
436 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
28.93g |
|
35.34g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1009 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
42.50g |
|
151.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
433 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
19.49g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1448 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
42.34g |
|
220.85g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1331 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
52.16g |
|
161.87g |
|
-
|
-
|
