| 2024년 04월 |
| 화 16: |
844 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
56.74g |
|
120.94g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1725 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
115.79g |
|
225.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 8: |
322 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
17.35g |
|
40.47g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1619 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
86.15g |
|
214.88g |
|
628*
|
 991
|
| 화 5: |
1562 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
106.87g |
|
174.56g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
870 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.01g |
|
40.19g |
|
125.22g |
|
571*
|
299
|
| 일 3: |
705 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
34.80g |
|
70.09g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1305 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.47g |
|
38.63g |
|
118.22g |
|
578*
|
727
|
| 금 1: |
1446 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
108.20g |
|
127.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1484 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
91.79g |
|
158.72g |
|
289*
|
1195
|
| 수 30: |
1576 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
77.65g |
|
197.65g |
|
693*
|
883
|
| 화 29: |
1528 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.37g |
|
93.22g |
|
163.11g |
|
231*
|
1297
|
| 일 27: |
1417 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.85g |
|
68.05g |
|
133.90g |
|
693*
|
724
|
| 토 26: |
752 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
64.15g |
|
42.48g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1545 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
99.54g |
|
151.70g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1533 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
88.85g |
|
161.07g |
|
627*
|
906
|
| 수 23: |
1494 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.27g |
|
135.89g |
|
114.70g |
|
1254*
|
240
|
| 화 22: |
1806 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
141.36g |
|
182.91g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1237 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
110.58g |
|
149.86g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1490 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
102.74g |
|
157.33g |
|
1254*
|
236
|
