| 2024년 08월 |
| 월 12: |
1161 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
84.44g |
|
89.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
536 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.58g |
|
35.64g |
|
65.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 20: |
564 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
56.91g |
|
26.24g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1072 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
109.69g |
|
58.02g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1213 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
126.08g |
|
63.62g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
544 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
45.23g |
|
38.41g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1852 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
185.09g |
|
103.52g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1105 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
113.44g |
|
77.06g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2527 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.36g |
|
256.41g |
|
133.17g |
|
1840*
|
 687
|
| 금 12: |
2430 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.56g |
|
257.60g |
|
124.95g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2543 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.11g |
|
239.80g |
|
156.12g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
968 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
73.82g |
|
64.68g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2345 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.47g |
|
172.55g |
|
216.76g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
477 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
37.55g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1074 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.23g |
|
84.55g |
|
112.98g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
566 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.16g |
|
37.50g |
|
60.63g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1316 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
105.58g |
|
105.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
637 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
48.42g |
|
58.16g |
|
-
|
-
|
