| 2020년 09월 |
| 화 8: |
918 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.75g |
|
67.54g |
|
4.06g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
428 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
17.22g |
|
6.76g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1267 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.41g |
|
86.70g |
|
12.67g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1150 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.40g |
|
55.86g |
|
10.80g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1180 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.67g |
|
80.53g |
|
7.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1210 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.80g |
|
79.95g |
|
6.68g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1218 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.01g |
|
93.88g |
|
7.14g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
676 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.40g |
|
24.71g |
|
1.56g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1204 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.12g |
|
74.63g |
|
18.36g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1278 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.04g |
|
103.65g |
|
1.32g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1179 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.98g |
|
74.91g |
|
8.66g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1111 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.12g |
|
76.62g |
|
8.04g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1226 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.60g |
|
65.49g |
|
14.83g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
339 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
18.12g |
|
35.28g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
591 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.22g |
|
42.48g |
|
68.91g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
456 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.77g |
|
35.02g |
|
48.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
971 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
38.21g |
|
84.45g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1046 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
56.52g |
|
100.15g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1221 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.41g |
|
78.15g |
|
56.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
420 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
26.75g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
