| 2024년 07월 |
| 토 20: |
516 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
21.78g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
365 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
19.01g |
|
40.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 22: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
45.49g |
|
183.99g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1039 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
33.77g |
|
132.46g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1346 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
81.37g |
|
130.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
14.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
23.59g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1184 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.87g |
|
70.87g |
|
107.80g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1055 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
63.65g |
|
73.55g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
942 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
62.33g |
|
100.05g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
486 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.28g |
|
56.98g |
|
24.77g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
73 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
1.36g |
|
9.36g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
368 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
26.71g |
|
7.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
733 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
35.38g |
|
70.94g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
259 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
14.56g |
|
13.66g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1320 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.21g |
|
45.64g |
|
190.16g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
466 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.30g |
|
15.03g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
66.00g |
|
181.42g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
51.52g |
|
28.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
11.00g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
