| 2024년 02월 |
| 화 6: |
1123 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
71.62g |
|
152.24g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1055 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
89.29g |
|
111.87g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
162 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
8.80g |
|
21.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 9: |
1184 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
76.71g |
|
146.61g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1129 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
53.19g |
|
141.48g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1128 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
83.77g |
|
150.07g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1252 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.71g |
|
78.27g |
|
158.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
247 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
13.02g |
|
27.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 10: |
359 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.81g |
|
40.96g |
|
28.68g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1126 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.89g |
|
59.52g |
|
92.23g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1698 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
93.93g |
|
187.75g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
452 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
24.95g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
1190 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
70.63g |
|
131.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1809 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.12g |
|
113.69g |
|
220.72g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
413 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
18.50g |
|
51.78g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
388 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
16.10g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1019 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
51.55g |
|
144.42g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
215 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.90g |
|
12.80g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1980 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
116.52g |
|
222.86g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1099 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
48.58g |
|
141.26g |
|
-
|
-
|
