| 2020년 01월 |
| 일 26: |
33 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
1.00g |
|
6.35g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1016 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
39.66g |
|
121.36g |
|
1693*
|
 677
|
| 금 24: |
1674 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
74.68g |
|
177.91g |
|
2313*
|
639
|
| 목 23: |
1148 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
77.79g |
|
83.97g |
|
1693*
|
545
|
| 수 22: |
1000 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.85g |
|
72.62g |
|
94.32g |
|
2313*
|
1313
|
| 화 21: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
74.54g |
|
102.92g |
|
2313*
|
1267
|
| 2019년 07월 |
| 월 8: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
11.45g |
|
39.99g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
75.04g |
|
61.05g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1053 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.91g |
|
75.65g |
|
99.66g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 수 13: |
391 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
14.71g |
|
53.33g |
|
1693*
|
1302
|
| 화 12: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.19g |
|
54.49g |
|
102.21g |
|
1693*
|
485
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
316 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
8.07g |
|
63.19g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1012 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
35.67g |
|
165.28g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1501 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.88g |
|
60.34g |
|
173.39g |
|
1693*
|
192
|
| 2019년 01월 |
| 토 5: |
288 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.95g |
|
7.36g |
|
56.76g |
|
1693*
|
1405
|
| 화 1: |
1555 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.53g |
|
68.64g |
|
185.98g |
|
1693*
|
138
|
| 2018년 12월 |
| 목 20: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
6.36g |
|
51.76g |
|
1693*
|
1435
|
| 2018년 11월 |
| 토 17: |
333 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.12g |
|
6.65g |
|
73.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 화 23: |
1098 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
30.88g |
|
184.44g |
|
1897*
|
799
|
| 2018년 06월 |
| 토 9: |
1001 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
47.08g |
|
98.81g |
|
1693*
|
692
|
