| 2024년 07월 |
| 목 18: |
382 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
16.87g |
|
26.45g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
480 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
37.34g |
|
25.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
196 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
5.79g |
|
19.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
388 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
40.76g |
|
51.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
388 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.54g |
|
11.40g |
|
58.25g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
590 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
30.35g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
727 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.30g |
|
52.71g |
|
70.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 2023년 02월 |
| 수 1: |
1126 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
26.28g |
|
187.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 29: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
81.47g |
|
207.87g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
44.52g |
|
74.46g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
383 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
13.55g |
|
54.83g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.14g |
|
22.03g |
|
48.95g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.08g |
|
67.76g |
|
156.33g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1085 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
30.84g |
|
132.35g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1323 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
56.51g |
|
138.77g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
32.52g |
|
88.36g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
7.85g |
|
45.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1261 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.86g |
|
68.86g |
|
116.63g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1646 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.80g |
|
42.35g |
|
202.45g |
|
-
|
-
|
