| 2024년 09월 |
| 월 9: |
510 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
7.89g |
|
67.15g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
280 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
16.82g |
|
41.94g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1218 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
26.36g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
325 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.64g |
|
16.09g |
|
46.80g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1982 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.19g |
|
76.16g |
|
203.53g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.91g |
|
29.74g |
|
51.96g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.11g |
|
53.13g |
|
129.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1121 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
49.71g |
|
140.59g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1374 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.17g |
|
76.16g |
|
119.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
184 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.15g |
|
2.95g |
|
36.08g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
503 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
15.70g |
|
74.70g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
548 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
18.04g |
|
72.37g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
790 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
40.83g |
|
70.01g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
810 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.11g |
|
34.07g |
|
95.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
748 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
39.66g |
|
63.27g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1552 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.29g |
|
77.83g |
|
129.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 7: |
276 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
11.15g |
|
29.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
366 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
20.02g |
|
49.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
399 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.64g |
|
14.33g |
|
45.92g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
734 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.80g |
|
33.24g |
|
43.77g |
|
-
|
-
|
