| 2023년 01월 |
| 토 14: |
572 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
36.00g |
|
64.05g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
32.50g |
|
61.38g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1022 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
63.89g |
|
128.02g |
|
2558*
|
 1536
|
| 화 10: |
1406 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.70g |
|
84.74g |
|
165.50g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
991 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
61.41g |
|
103.65g |
|
2567*
|
1576
|
| 2022년 12월 |
| 목 8: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
10.90g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 29: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
100.09g |
|
115.80g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
937 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.27g |
|
30.55g |
|
153.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 화 27: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.14g |
|
10.77g |
|
38.92g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
639 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
26.10g |
|
82.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
349 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
25.10g |
|
37.22g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
596 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
49.83g |
|
47.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 8: |
705 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
37.70g |
|
90.28g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
679 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
74.48g |
|
52.34g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
536 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
52.12g |
|
54.52g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
519 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
38.86g |
|
28.53g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
44.30g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.96g |
|
42.50g |
|
97.19g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
818 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
44.34g |
|
100.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
658 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.48g |
|
40.32g |
|
84.77g |
|
-
|
-
|
