| 2024년 07월 |
| 화 2: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
6.10g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
538 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
19.10g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
6.10g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
968 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
40.29g |
|
97.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
6.10g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
295 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
19.06g |
|
30.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 2: |
1014 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.45g |
|
60.40g |
|
124.74g |
|
1807*
|
 793
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
411 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
13.20g |
|
48.08g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1106 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
33.17g |
|
127.50g |
|
2133*
|
1027
|
| 2024년 01월 |
| 수 3: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
513 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.56g |
|
18.78g |
|
63.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 7: |
411 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
12.42g |
|
47.37g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
505 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
20.42g |
|
55.74g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
591 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
30.87g |
|
48.37g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1107 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
76.12g |
|
94.29g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
177 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
6.26g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
