| 2024년 04월 |
| 화 9: |
772 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
35.76g |
|
82.17g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
240 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.49g |
|
12.98g |
|
36.53g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
889 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
28.55g |
|
96.15g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
762 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
25.43g |
|
84.82g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1213 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
56.42g |
|
148.32g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
289 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.39g |
|
8.78g |
|
49.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
741 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
33.87g |
|
78.77g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1377 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.87g |
|
86.01g |
|
103.42g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
62.49g |
|
152.02g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1613 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
62.34g |
|
244.36g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1602 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.56g |
|
115.10g |
|
76.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 15: |
1800 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
112.47g |
|
211.13g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.42g |
|
5.61g |
|
27.54g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
443 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
22.28g |
|
72.91g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
32.92g |
|
56.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
416 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
14.25g |
|
79.20g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
491 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.25g |
|
47.78g |
|
76.91g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
221 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
13.77g |
|
30.96g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1160 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.55g |
|
36.32g |
|
31.19g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.59g |
|
42.89g |
|
57.10g |
|
-
|
-
|
