| 2020년 07월 |
| 금 17: |
1188 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
40.83g |
|
164.07g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1097 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.97g |
|
37.02g |
|
165.11g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
609 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.84g |
|
18.63g |
|
97.40g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1127 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
37.59g |
|
184.01g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1665 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
70.02g |
|
226.21g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
2007 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
83.08g |
|
293.78g |
|
2501*
|
 494
|
| 금 10: |
2079 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.06g |
|
88.83g |
|
246.63g |
|
2691*
|
612
|
| 목 9: |
1417 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
81.84g |
|
189.85g |
|
2879*
|
1462
|
| 수 8: |
1062 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
34.86g |
|
144.39g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1618 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.76g |
|
56.72g |
|
196.50g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
641 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
19.09g |
|
105.51g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1834 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.41g |
|
69.73g |
|
213.96g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1475 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
71.18g |
|
189.38g |
|
2447*
|
972
|
| 금 3: |
1560 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.34g |
|
76.76g |
|
200.17g |
|
2255*
|
695
|
| 목 2: |
1661 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
67.11g |
|
221.16g |
|
3241*
|
1580
|
| 수 1: |
1401 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
52.90g |
|
199.42g |
|
2498*
|
1097
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1417 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
66.14g |
|
177.00g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1648 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
75.31g |
|
188.00g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1608 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
66.53g |
|
249.73g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1724 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.01g |
|
77.99g |
|
180.84g |
|
-
|
-
|
