| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1693 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.23g |
|
96.14g |
|
160.87g |
|
294*
|
 1399
|
| 화 17: |
1016 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
39.97g |
|
80.48g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1187 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.90g |
|
55.36g |
|
85.10g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1595 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.66g |
|
48.57g |
|
140.80g |
|
221*
|
1374
|
| 토 14: |
1293 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
60.88g |
|
159.76g |
|
435*
|
858
|
| 금 13: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
135.18g |
|
121.98g |
|
129*
|
1336
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
1006 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
19.99g |
|
100.39g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| 월 4: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
66.29g |
|
137.85g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
366*
|
-
|
| 금 1: |
707 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
56.66g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 3: |
1802 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
81.71g |
|
222.59g |
|
251*
|
1551
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
2011 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.63g |
|
83.15g |
|
235.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 2: |
1365 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
64.22g |
|
194.78g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1551 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.02g |
|
63.99g |
|
197.83g |
|
204*
|
1347
|
| 2022년 11월 |
| 수 9: |
1085 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
34.08g |
|
192.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
1006 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
55.39g |
|
144.63g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1185 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.38g |
|
59.75g |
|
160.25g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1141 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.10g |
|
43.25g |
|
173.55g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1091 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
44.51g |
|
156.69g |
|
91*
|
1000
|
| 2021년 04월 |
| 월 12: |
317 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
5.60g |
|
18.71g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
898 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
20.13g |
|
133.45g |
|
-
|
-
|
