| 2023년 07월 |
| 수 26: |
365 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
18.55g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
488 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
36.01g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 2: |
535 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
18.60g |
|
78.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 16: |
498 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
17.40g |
|
81.20g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
541 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
19.99g |
|
73.54g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
130 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
2.49g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 21: |
1555 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.54g |
|
67.19g |
|
201.99g |
|
1593*
|
 38
|
| 2022년 03월 |
| 수 2: |
1056 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
43.59g |
|
139.98g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.86g |
|
79.95g |
|
132.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 금 11: |
758 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
24.85g |
|
127.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 15: |
399 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
19.18g |
|
63.61g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
568 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
30.57g |
|
69.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 16: |
300 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
13.86g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
957 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
61.11g |
|
159.18g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
77.56g |
|
95.13g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1127 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
52.61g |
|
172.37g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1292 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
60.31g |
|
188.78g |
|
1611*
|
319
|
| 2020년 08월 |
| 금 21: |
814 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.38g |
|
60.87g |
|
103.91g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
388 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
25.64g |
|
37.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 23: |
659 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.39g |
|
24.90g |
|
111.79g |
|
-
|
-
|
