| 2024년 09월 |
| 금 13: |
225 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.68g |
|
3.24g |
|
49.40g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
52.42g |
|
221.70g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1534 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
90.82g |
|
169.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1928 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
55.21g |
|
263.25g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1509 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
57.46g |
|
185.88g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1845 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.48g |
|
82.96g |
|
236.92g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1868 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.37g |
|
99.99g |
|
196.03g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1820 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.70g |
|
82.40g |
|
227.84g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1646 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
84.98g |
|
205.41g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2459 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.83g |
|
108.60g |
|
292.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1636 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
116.22g |
|
142.16g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1784 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.68g |
|
81.02g |
|
209.82g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1863 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
101.94g |
|
257.76g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1416 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.43g |
|
62.30g |
|
192.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1518 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
69.31g |
|
203.46g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1368 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.86g |
|
59.21g |
|
151.34g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1772 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
64.24g |
|
280.09g |
|
2136*
|
 364
|
| 목 22: |
1769 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
68.23g |
|
232.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
24.47g |
|
209.59g |
|
-
|
-
|
