| 2021년 02월 |
| 금 19: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
30.70g |
|
218.34g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
67.30g |
|
189.42g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
821 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
62.06g |
|
76.03g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
966 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
44.43g |
|
144.38g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
790 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
75.45g |
|
56.88g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1272 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.21g |
|
73.72g |
|
112.32g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1136 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
138.72g |
|
30.26g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
705 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
34.67g |
|
87.63g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
101.62g |
|
122.01g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
97.45g |
|
81.69g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
80.70g |
|
146.88g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1272 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
110.33g |
|
129.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 7: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
6.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
85.70g |
|
144.64g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1445 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.38g |
|
112.94g |
|
100.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
870 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
32.04g |
|
126.76g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1342 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
94.52g |
|
116.31g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
40.91g |
|
91.02g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1454 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.36g |
|
90.68g |
|
87.64g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.58g |
|
100.39g |
|
71.88g |
|
-
|
-
|
